Mein Weg und mein Ziel!
19. August 2010Seit zwei Wochen trainiere ich in einem Fitness Studio. Es hat lange gedauert, bis ich mich dazu entschlossen hatte. Aber in den letzten beiden Monaten habe ich 3 Kilogramm zugenommen. Zuviel gefuttert, zuwenig bewegt…Aber jetzt ist damit Schluß. Ich hatte mir zwei Studios angeschaut und mich dann für dasjenige entschieden, in dem ich die Leute besser fand. Ein toll aussehender Personal Trainer hat sich geduldig um mich gekümmert, einen Einstufungstest gemacht und mir dann die Fitnessgeräte erklärt. Beim ersten Training habe ich auf einer Hantelbank Bauchtraining gemacht für den Unter- und Oberbauch und danach noch Flies mit Kurzhanteln für die Brust. Zuletzt kam noch Bizepstraining mit Kurzhanteln, ebenfalls auf der Hantelbank, hinzu. Am nächsten Tag waren Rücken und Trizeps dran. Gestern habe ich Beine und Po trainiert; das hat auch viel Spaß gemacht. Heute ist wieder das Brusttraining dran gewesen. Diesmal auf der Langhantelbank. Derzeit schaffe ich nur die Stange plus 5 Kilo auf jeder Seite. Aber mein Trainer sagt, nächste Woche schaffe ich schon etwas mehr.
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